阳虚吃什么食物调理最快(阳虚有哪些症状)

什么是肾阳虚

肾阳虚,其实是中医里面的一个专用术语。通俗来讲,肾阳虚是身体主要是肾部位虚寒的一种症候,也称为肾阳虚证。

 

什么是肾阳虚 肾阳虚应该吃什么调理

 

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

一般表现为腰膝酸软、小便次数多、四肢冰冷、精神萎靡不振,此外男人阳痿早泄、女子宫寒不孕也是肾阳虚的表现。

肾阳虚多由素体阳虚导致,或者是有的病情拖久了也会导致肾虚,还有年纪大了也不容易导致肾亏,此外房劳过度也是会引起肾阳虚的。

阳虚吃什么食物调理

山药

山药有着“天然补肾王”的美誉,它自古以来就被奉为中药,有着益气补肾,健脾胃的良好功效。而且山药即使吃多了也不会上火,适合大多数人食用,尤其是对于脾虚、肺虚、肾虚的人群而言,效果尤佳,可以经常食用,坚持以往,肾阳虚可渐渐改善。

 

什么是肾阳虚 肾阳虚应该吃什么调理

 

芡实

古医书就有记载,芡实可以止腰膝疼痛,还有明目聪耳功效,坚持食用还可以延年益寿。而今芡实又可止腹泻,经常吃还可以防治遗精、改善睡眠,可见芡实的功效是经过历史的推敲和考验的。效果可见一般。

羊肉

羊肉一直被认为是滋补食物,自然有补肾壮阳的功效。其次还有暖胃驱寒、温补气血的作用,对于肾阳虚的效果是十分明显的。而且羊肉味道甘而不腻,性温不燥,十分美味,是中国人冬季温补的重要食物。

栗子

中医里面称板栗是“肾之果”,可见它补肾养胃的效果是非常好的。板栗味甘性温,实际上,从古到今,中医学家都觉得认为板栗具有补脾健肾、强筋活血的强大功效,对脾胃虚寒引起的慢性腹泻缓解效果很好,尤其对肾虚患者的疗效更加出色。

 

什么是肾阳虚 肾阳虚应该吃什么调理

 

核桃仁

核桃仁性温,味道甘醇,补肾效果极好。它的功效是经过历代医学家的认证的,只要是发现自已有肾阳虚的症状,不管是腰膝腿疼,还是阳痿遗精,或者是精神萎靡不振、小便频多,还是子宫虚寒不孕等,都可以通过坚持食用核桃仁来辅助治疗,并且效果还不错。

黑芝麻

大家的常识里面觉得黑芝麻对头发有益处,其实经常服用黑芝麻,还可以暖胃补肾,对肾阳虚起到很好的滋补效果。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质和维生素E等多种营养物质,《本草新编》里 “补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥是对黑芝麻功效的最好概括。

当然并不是说吃了以上几种食物,肾阳虚的症状就会消失,持之以恒才有效果。在平时的生活中,要注意精神调理,还要注意加强身体锻炼,肾阳虚自然慢慢就恢复了。

打开手机淘宝,搜索"大医本草堂发红包",领限时红包福利,领到的小伙伴记得使用哦~